Ejercicio para escuchar los grillos de la Kundalini

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Posiblemente hayas escuchado hablar de la kundalini. Y quizás hasta te hayas preguntado: "¿Qué es la kundalini?", lo cual te pone un paso más adelante. Es probable que durante y luego de hacer ejercicios de respiración —y también durante y luego de hacer el amor con profundidad—, escuches un sutil sonido como de grillos dentro de tus oídos, aquel sonido sin sonido que a veces escuchabas durante tu infancia: es el famoso “sonido del silencio”, el sonido de la [...]

Ejercicio para tonificar la vagina

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Las paredes de la vagina hoy suelen estar poco sensibles debido a las tensiones que genera dentro de ella el sexo habitual. El ejercicio principal para relajar y sensibilizar la vagina es el masaje genital que hemos recomendado en la página con ese nombre. Pero ella puede hacer también el ejercicio que indicamos en esta página, para que su vagina sea capaz de dar y sentir más placer y amor, y alcance orgasmos más profundos e intensos. Tonificar significa [...]

Mondo de la mente

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‌ en el zazen, uno empieza primero por arreglar la postura del cuerpo y, de inmediato la respiración, para pasar después a ordenar su mente o su corazón.‌ ‌ GUSTAVO PITA ‌ El monje zen escribe a su maestro. —Maestro, He sabido por códices de América Que la Mente es una criatura Que devora la conciencia desde oscura Dimensión que todos ignoramos. Maestro a monje. —Tú tranquilo. No interesa La particular naturaleza De la mente. Tú mantente En zazen Tú [...]

Haz brillar el sol de tu plexo solar

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El centro de tu felicidad no es tu cabeza: la función de la cabeza no es generar tu vivencia de la felicidad —la función de la cabeza es mantener en orden tu realidad interna y externa, y mantener en armonía y equilibrio la relación de tu cuerpo con la realidad. Relajar cuello y cabeza te aclarará la mente; pero esto no será el origen de la felicidad misma. El centro de tu felicidad es tu plexo solar. No en [...]

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